مشروبات لزيادة المناعة

والطبع يحتاج الجسم و الجهاز المناعى للدعم و التقوية عن طريق إعطاء الجسم الفيتامينات والمعادن المختلفة التى تساهم فى الحد من الإصابة بالامراض المناعية ومحاربة الفيروسات سريعة الانتشار والمتجددة مثل البرد والانفلونزا وسنعرض لكم الان ٥ مشروبات تعمل على تقوية جهازك المناعى و المحافظة على الجسم من الالتهابات و الاصابات العضلية أيضا وإليكم المشروبات كالتالى 

١- البرتقال

فعصير البرتقال يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سى الذى يعمل على حماية خلايا الجسم من الأجسام المضادة واذا كنت مصابا بالبرد فإنه يعمل على التعافي السريع فشرب كوب من عصير البرتقال يوميا يساعدك على محاربة الفيروسات والاجسام الغريبة ويساعدك أيضا على تجنب الأمراض و الالتهابات المناعية لفترة طويلة نظرا لقوة عصير البرتقال على تزويد الجسم بالفيتامين سى الذى يحارب الأجسام الضارة داخل الجسم والوقاية منها 

٢- خليط التفاح الأخضر والبرتقال والجزر

ويعمل هذا الخليط على تقوية و حماية الجسم ومكافحة الالتهابات ويمنحك هذا الخليط العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سى و فيتامين أ و فيتامين بى ٦ ويلعب هذا الفيتامين دور مهما فى تكاثر الخلايا المناعة وزيادة الأجسام المضادة لاحتوائه على البرتقال والجزر الذى يمد المناعة بالقوة و التفاح الأخضر لتهيئو الجسم لزيادة الأجسام المضادة ومحاربة الامراض

٣- خليط البنجر و الجزر و الزنجبيل و التفاح

وهذا الخليط يتميز بالعديد من الفيتامينات و المعادن التى تساعد الجسم على تقوية جهاز المناعة و تقليل اعراض الالتهابات القوية التى تؤدى إلى الإصابة بالروماتيزم او بالروماتويد بسبب تعرض الجسم لسيلان الأنف او الانفلونزا او فيروس كورونا ولكن مع هذا المشروب سيتم وقف هذة الالتهابات وتقوية المناعة ويقوم الزنجبيل بمعالجة الالتهابات المضادة للروماتويد والروماتزيم بجانب قدرة الجزر والبنجر والتفاح على تقوية المناعة وزيادة الأجسام المضادة

٤- الطماطم 

وهو عصير غنى بفيتامين بى ٩ ويساعد الجسم على تقليل الخطر الإصابة بالعدوى ويحتوي على كميات من عنصر المغنيسيوم الذى يعمل كمضاد للالتهابات وحماية الجسم مناعيا فالطماطم تلعب دورا مهما فى تقوية المناعة و محاربة الفيروسات الضارة داخل الجسم 

٥- خليط البطيخ بالنعناع 

وبجانب ان النعناع يعمل على تقوية الجهاز المناعى وحماية الخلايا الا انه مع البطيخ يكون خليط قوى للجسم حيث يحتوى البطيخ على فيتامين سي والارجنين الذى يساعد على تقوية المناعة و أيضا يعمل على تقوية و تخفيف وجع العضلات بسبب الانفلونزا وهذا يحتاجه الجسم يوميا لمحاربة الإجهاد والالتهابات بجانب تقوية المناعة و زيادة قدراتهم على محاربة الفيروسات والاجسام المضادة

وهكذا تكون الخمس مشروبات المشهورة على المستوى المناعى والتى تقوى المناعة لدى الكبار و أيضا للحفاظ المناعة لدى الصغار من الأطفال وذلك لصحة أفضل وتقوية المناعة والاستمتاع بحياة أفضل بعيدا عن الأمراض ومحاربة الجسم للاجسام المضادة و القدرة على التغلب عليها والعيش بصحة أفضل